Opracowanie stanowi rodzaj przewodnika terapeutycznego.
Posługując się metodą akupresury można samodzielnie dążyć do opanowania wielu pospolitych
dolegliwości.
Opisana technika zabiegów i ich zastosowanie pochodzą z kserokopii niemieckojęzycznego tekstu
wykonanej w Republice Południowej Afryki przez Grzegorza Kowalczyka.
Tłumaczenie na język polski wykonał Sławomir Graff
Legenda:
Punkty oddziaływania akupresurą ( w postępowaniu opisanym pod każdą z opisanych dolegliwości ):
A. główne
B. dodatkowe
C. pomocnicze (oddziaływanie odległe)
D. uzupełniające
Fragmenty dotyczące terapii kilku schorzeń :
b) Ból głowy
Zasadniczo istota bólu głowy jest do dziś nie w pełni wyjaśniona. Wiemy jedynie, że tkanki mózgowa
nie boli, a źródłem bólu są bodźce pochodzące z opon i naczyń mózgowych. Przypuszczalnie różnego
rodzaju bóle głowy są spowodowane skurczami naczyń mózgowia lub przeciwnie – nadmiernym
zwiotczeniem naczyń.
Bóle głowy mogą być zlokalizowane w różnych miejscach czaszki i wyzwalane bezpośrednio przez
różnorakie czynniki. Znane są bóle głowy w przebiegu: zapalenia opon mózgowych, we wstrząsie
mózgu, chorobach zakaźnych, miażdżycy tętnic mózgowych, nadciśnieniu tętniczym, niedokrwistości,
wahaniach poziomu cukru we krwi, uszkodzeniach krążków międzykręgowych, zaburzeniach
trawienia, zaparciach, udarze cieplnym, nieprawidłowej postawie ciała i wadliwym ustawieniu stopy.
Należy doliczyć jeszcze bóle głowy spowodowane nadmiernym stresem, przemęczeniem,
nadmiernym pobudzeniem psycho-emocjonalnym, nadwrażliwością na zmiany pogody, niedoborem
snu, nadużywaniem alkoholu i nikotyny. Choroby psychiczne również mogą przebiegać z bólem
głowy.
W przypadku każdego utrzymującego się powyżej 3 dni bólu głowy, który nie ustępuje po
akupresurze należy poddać się kontroli lekarskiej. Długotrwałe zwalczanie bólu głowy tabletkami
przeciwbólowymi jest rzeczą niebezpieczną. Ich działanie wkrótce przemija, a przyczyna bólu
pozostaje niewykryta. Dawkę leku musimy stale zwiększać aż do zatrucia organizmu i czasem
groźnego dla życia uszkodzenia nerek. Środki przeciwbólowe powinno się stosować tylko wyjątkowo –
akupresura jest nie mniej skuteczna. Poza tym nie każdą niedyspozycję i złe samopoczucie należy
zwalczać od razu tabletką przeciwbólową.
Uogólniony ból głowy, określany przez pacjentów jako ucisk, szum lub buczenie pod czaszką
występuje w chorobach zakaźnych/lekkie infekcje górnych dróg oddechowych -tzw. Przeziębienie,
grypa/,niedoborze snu, zatruciu alkoholowym, zaparciu, nadwrażliwości na zmiany pogody. Ucisk w
głowie może narastając stać się nie do zniesienia, Krótkotrwałe napady bólu bez istotnego zaburzenia
ogólnego samopoczucia są typowe dla nadmiernej pobudliwości psycho-emocjonalnej.
A.
• uciskamy mocno po obu stronach punkt na czole nad szczytem brwi
• obejmując kciukiem i palcem wskazującym grzbiet nosa uciskamy go w połowie wysokości
• obustronnie w dole za żuchwowym
B.
• opukujemy lekko chrząstkę małżowiny usznej
• silnie opukujemy pokrywę czaszki
• masujemy pokrywę czaszki wzdłuż linii pośrodkowej od czoła ku potylicy
C.
• prawym kciukiem uciskamy tętnicę promieniową na le¬wym nadgarstku
• na obu stopach, przyśrodkowo, punkty nad stawami śródstopno-paliczkowymi paluchów
Jeżeli ból najczęściej pojawia się rano, po przebudzeniu i zlokalizowany w potylicy z powierzchownym
jego odczuwaniem również w czole, oczach i karku, a przy tym po około 1 godzinie ustępuje, czasem
jednak napadowo narasta – jego obraz przemawia za chorobą zakaźną, zapaleniem zatok obocznych
nosa, chorobą zębów, zmianami zapalno-zwyrodnieniowymi kręgosłupa szyjnego. Bóle czoła i
potylicy, przebiegające niekiedy z gorączką i wymiotami spotykane są w miażdżycy tętnic,
nadciśnieniu, podrażnieniu opon mózgowych, guzie mózgu, zapaleniu nerek i muszą zostać
koniecznie poddane badaniu lekarskiemu. Silny połowiczy ból głowy, promieniujący z okolicy oka
może zwiastować ostry napad jaskry i wymaga również natychmiastowej pomocy lekarskiej. Dotyczy
to także nagle pojawiającego się bólu skroni, pulsującego wyjątkowo dokuczliwego, u nałogowego
palacza – ból taki może sygnalizować groźne dla życia zapalanie tętnicy skroniowej. Uciskanie
odpowiednich punktów łagodzi również wyżej wymienione bóle, ale nie wpływa na ich przyczynę.
W tych przypadkach nawet gdy ból po akupresurze ustąpi – należy zgłosić się do lekarza.
W bólu skroni:
A.
• uciskamy palcem wskazującym łuk jarzmowy w 1/2 odległości między brwią, a małżowiną
uszną
W bólu potylicy:
A.
• uciskamy palcem wskazującym i środkowym mięśnie karku 3 cm za tylnym brzegiem
małżowiny usznej
W bólu czoła:
A.
• jednoczesny ucisk 2 punktów – kciukiem na pień tętnicy szyjnej przy rozwidleniu i punktu za
małżowiną uszną w zagłębieniu nad wyrostkiem sutkowatym.
i) Stany lękowe i depresyjne
Lęk przed nicością i przed utratą sensu własnej egzystencji jest pierwiastkiem życia każdego z nas.
Człowiek neurotyczny na próżno usiłuje wyprzeć ten bezpodstawny rodzaj lęku ze swej świadomości.
Martin Heidegger nazwał ten lęk podstawowym dążeniem naszej egzystencji. Musimy nauczyć się żyć
z tym fenomenem, tak jak nauczyli się tego nasi przodkowie i jak uczynią to nasi potomkowie. Od
lęku należy odróżnić strach przed konkretnym zjawiskiem, np. przed ukaraniem. Lęk rodzi się w
przebiegu wielu chorób somatycznych i psychicznych, np. uczucie lęku towarzyszy ostrym stanom
niewydolności wieńcowej. Lęk jest znamienny dla nerwic, depresji i niektórych chorób psychicznych.
W przebiegu ciężkich nerwic pacjenci rozwijają czasem mechanizm obronny przeciwko lękowi
nazywany natręctwem. Zbyt silny lęk wyzwala kolejny lęk przed tym lękiem, co jako patologię
określamy fobofobią.
Natręctwa i psychozy zawsze wymagają specjalistycznej opieki lekarskiej, a akupresura ma w tych
przypadkach niewielkie znaczenie. Przeciwnie – inne przypadki lęku uwarunkowane chorobami
somatycznymi, stresem, niewielkie zaburzenia neurotyczne i stany depresji bardzo skutecznie
poddają się akupresurze. W każdym przypadku zanim zdecydujemy się na użycie anksjolityków
powinniśmy co najmniej przez kilka dni spróbować akupresury, która w sposób naturalny przywraca
równowagę, nie powodując, jak leki, jedynie objawowego stłumienia lęku.
A.
• dołek podbródkowy na dolnym brzegu żuchwy
• dolny brzeg trzonu mostka
B.
• punkt przy guzowatości piszczeli
Depresje endogenne, które rozwijają się na podłożu konstytucyjnym i określane są mianem
cyklotymii lub psychozy maniakalno-depresyjnej przebiegają fazami i wymagają bezwzględnie
fachowej opieki lekarskiej. Akupresura jest pomocna w pokonywaniu uczucia bezradności, zagubienia
i depresyjnego nastroju powstałego na wskutek niekorzystnych zmian pogody, niepowodzenia i
przykrości.
Już przy pierwszych tego rodzaju oznakach należy oddziaływać:
A.
• na łuk żebrowy w linii sutkowej, niezbyt mocno, palcem środkowym i wskazującym
• w dole łokciowym uciskamy 4 punkty centymetr po centymetrze od brzegu łokciowego do
promieniowego
B.
• masaż tętnicy promieniowej na nadgarstku
• promieniowy brzeg palca środkowego przy zatoce paznokcia mocno uciskamy kciukiem.
c) Rwa kulszowa
Ból biodra jest wynikiem uciśnięcia 1 lub kilku korzonków nerwu kulszowego przez uszkodzony krążek
lub krążki międzykręgowe kręgosłupa lędźwiowego. Ból zaczyna się stopniowo lub nagle, może być
przewlekły i częsta nawracać. Przy kaszlu, kichaniu, pochylaniu się, bądź zmianie pozycji kończyn
dolnych dolegliwości nasilają się. Z promieniującego charakteru bólu można się zorientować, który
krążek jest uszkodzony. Gdy ból promieniuje bardziej do tyłu uda, do łydki i poprzez piętę do małego
palca, wówczas uszkodzony jest ostatni krążek lędźwiowy L5/S1. Gdy ból rozchodzi się wzdłuż
bocznej powierzchni kończyny i dochodzi do palucha – uszkodzony jest przedostatni krążek lędźwiowy
L4/L5.
Akupresura pomaga wprawdzie dość szybko opanować objawy, lecz leczenie przyczynowe musi
przeprowadzić lekarz. Naglący do wizyty u lekarza jest objaw niedowładu spowodowany uciskiem
nerwu przez przepuklinę jądra miażdżystego kręgosłupa. Stan ten wymaga interwencji chirurgicznej.
A.
• środek fałdu pośladkowego
• zagłębienie między kostką boczną, a piętą
B.
• przestrzenie międzykręgowe L1-L5.
ZAINTERESOWANYCH OTRZYMANIEM CAŁOŚCI PORADNIKA PROSZĘ O KONTAKT E-MAIL:
graff@mp.pl